栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
疲れていますか
と聞くと
と聞くとたいていの方は
「そうですね」と答えます。
どれくらい
答えはさまざま・・・。
「結構キテる」と弱音を吐けるひとには
有利な点があります。
ヘルプの黄色信号を、
ちゃんと発している点。
では、
「なんとかやっています」
自分が疲れているのをごまかして、
心の奥に押し込んで、
今日もなんとか、明日もなんとか、
と頑張りすぎてしまいます
「昨日の疲れ」が
抜けなくなったら読む本
西多 昌規さんより
頭痛、腰痛、肩こりならば、
まだわかりやすいサインです。
風邪をひきやすい、便秘や下痢など
腸の具合が不規則、
なんとなく動悸がする。
これも、一種の疲労。
一番やっかいなのが
倦怠感
「なんとなくだるい」
特にどこかってわけでもなく・・・。
疲労度の確認するポイントは、
食欲と睡眠
返答にチョッと間の空いた人は、
疲れている可能性が高いです。
自信満々で「大丈夫です
」
」と答えた方はＯＫですよ
週に1度、休日などに、
自分のからだの声に耳を傾けてみてください
トラックのたとえではないですが、
エンジンやボディーのきしみは
全身の倦怠感、食欲、睡眠。
最低この３つはいつも注意するのが、
セルフチェックの原則です
自分に疲れてると問いかけて
すぐにＮＯと答えられなければ、
疲れている証拠です。
自分を休めることを、
真剣に考えましょう
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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