栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
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☆ダイエットまめ知識☆
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☆ダイエットまめ知識☆
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白米よりも雑穀米って
ダイエットにいいの
主食を、白米だけのごはんから
雑穀米や、玄米、または
黒ゴマふりかけご飯に
変えることで、ダイエットの
成功例がたくさん出ています
雑穀に含まれる豊富な
食物繊維が血糖値の上昇を
抑制したり、腸の働きも促進され、
便秘が解消になったり
そして、咀嚼「噛む」回数が
増えて満腹中枢が刺激され
摂取カロリーも抑えられたり
脂肪や糖質の分解を促進する
ビタミンＢ群も豊富
ポリフェノール、
ＧＡＢＡ（ギャバ）など
豊富に含まれ、
抗酸化力も高める効果も
美とダイエットとそして
健康に、おすすめです
応援してます(≡^∇^≡)
断食にはもってこいの日ですよん♪
新月 12/13 17:42
満月 12/28 19:21
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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