栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
☆ダイエットまめ知識☆
白米・食パン・
白砂糖は太る
これらの共通点は
わかりますか
それは、全て「白」って
ことですね
白米なら玄米
食パンなら全粒粉パン
白砂糖なら黒砂糖
なんで
穀物の表皮を削り取って
作られています。
精製された食べ物は
表皮に含まれている
ビタミン、ミネラルが
そそぎ落されてしまってます
これが太りやすい体に
つながります
「白い食べもの」を
お腹いっぱい食べても
ビタミン、ミネラルが補えず
体は不足しているものを
求めます。
必要な栄養素が補えない為
もっと食べたくなってしまします
そして、
どんどんカロリーが・・・
出来るｆだけ
黒いものを食べましょう
応援してます(＝⌒▽⌒＝)
断食にはもってこいの日ですよん♪
新月 12/13 17:42
満月 12/28 19:21
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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