栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
今日は呼吸法
ぐっすり眠るために
「臍下丹田」を意識して
（せいかたんでん）
呼吸を整える
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「昨日の疲れ」が
抜けなくなったら読む本
西多 昌規さんより
臍下三寸に位置にあると
言われているのが
「臍下丹田」
ヨガの本場、インドでも、
生命エネルギーの集結部を
意味しています
「臍下丹田」に、
注意を集中して呼吸を
おこないます
息は、
からだと精神を結びつけるもの。
精神的な不安は、
からだの症状になって
表に表れます。
呼吸は、不安を映す鏡
心身を落ち着ける
テックニックです
今日も一日に
感謝して、眠りましょうね
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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