ダイエットにも大事な油!! | 栗東市薬舗たんぽぽの健康・美・元気を手に入れるダイエットブログ

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わくわくした毎日を一緒にし~たいな!

栗東市のダイエットを
応援する薬屋!!
薬舗たんぽぽです蒲公英。


☆ダイエットまめ知識☆

  
 同じ油でもビックリマーク


ダイエットをしていても
油は大事な一つひらめき電球

油には
脂肪酸には
「飽和脂肪酸」
「不飽和脂肪酸」と
あります。

飽和脂肪酸には
チーズ肉類、チョコレート
牛乳など。


不飽和脂肪酸には
植物性油(ゴマ油、えごま油など)
魚など。


健康の為、ダイエットの為
不飽和脂肪酸を
摂りましょうニコニコ


応援してます(*^▽^*)


プチ断食にはもってこいの日ですよん♪

満月 09/30日 12:19
新月 10/15月 21:03



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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺2-5-15

  薬舗 たんぽぽ

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