☆ダイエットまめ知識☆

　　お風呂の浴槽

なんだか浮腫んで～

朝目覚めると、

顔が、手が握りにくい

夕方になると足が浮腫んで、

ソックスの跡が付いちゃうんです

なんてことありませんか

体内にお水が溜まって、

上手く排泄できていない状態

エネルギーとして使われた

脂肪は水や二酸化炭素になって

排泄します。

と、いうことはこれが上手く

いっていないと痩せない体に

なっていきます

あなたのカラダを浴槽と

考えて下さい。

例えば６０Ｌのお湯が入ってて

５０リットルにするには

浴槽の栓を抜けばいいんです

蛇口を必死になって閉めても

お湯は減りませんね。

お湯を少なくすることだけに

やっきになっています。

これが、食事を減らしたり

水分をへらしたりしているのと

同じことなんですね。

先ずは体の栓を抜きましょう

水分は、尿、便、汗、

そして呼吸で抜けます。

それでも上手く抜けないときは

心臓、腎臓、肝臓、栄養不良、

リンパに不具合があるのかも

体の栓を抜いて

しっかり痩せましょう

応援してますo(〃＾▽＾〃)o

プチ断食にはもってこいの日ですよん♪

新月　９月１６日
満月　９月３０日