栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
☆ダイエットまめ知識☆
同じものを食べていても
母は痩せてるのに～。
私は痩せにくい～
と、親子でダイエットされる
お客様はよく疑問に
思われます
ダイエットは
摂取カロリーと
消費カロリーの
バランスですね
もちろん、
年齢や体重、
基礎代謝などでも
違いはありますが。
よ～く考えてみて下さい
食事はダイエットには
とても大事ですが、
行動も体重変化に
繋がりますよ。
食事の時間帯。
その日の出来事。
その日の気持ち。
出来事と感情と食行動。
体重の変化が密接に
関わってきます
その気付きを
しっかり、体重日記に
記入してみて下さい。
自分の行動を認識し
修正できる手立てになります
応援しています(≡^∇^≡)
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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