栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
☆ダイエットまめ知識☆
ダイエットとビール
この日差し、ビールが
最高に楽しめる季節です
ダイエットには
ズバリ太りますよ
１、ビール自体、太りやすい
要素を持ったお酒
２、ビールと相性のいい食べ物に
太りやすいものが多い
と言う理由からです。
だからといって、やめる必要は
ありませんよ
ダイエットに適した飲み方を
すればいいんですから
まずは、飲む量ですね。
どのくらい量を飲んでいるか
自分で知りましょう。
缶ビール（３５０ｍｌ）
１本で約１４０ｋｃａｌ
目安のしてくださいね。
飲み過ぎは食べ過ぎと
同じです
食べ合わせ
炭酸を含む飲料の特性として
「食欲を増進させる」効果がある
といわれています
勢いよくビールを飲みながら
おつまみも同じスピードで
ぱくぱく。
たくさんのカロリーを摂って
しまう結果に
おつまみは、
油の少ない高タンパクのおつまみや、
食物繊維が多いもの
良く噛む必要のあるものを
選んでください
とにかく
ゆっくり飲む、
ゆっくり食べる、
たまには、休肝日も
作りましょう
応援してます(^_-)-☆
明日は新月、
デトックスとダイエットに
おすすめです
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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