栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです♪
３連休のスタートですね
お泊りでのお出かけも
多いのでしょうか
気になるのが
「いびき」や「歯ぎしり」
私も両方やっているようで、
お泊りの時は先に
うるさかったらごめんなさい
と言ってます。
お泊りするのはうれしいけれど
イビキや歯ぎしりが気になる・・・
そんな時におすすめのツボ
☆押せば変わる！ツボ☆
（深町公美子さんより）
天突（テントツ）・上星（ジョウセイ）
上星は、髪の生え際の真ん中から親指の
幅分入ったところにあります。
天突は、左右の鎖骨の間のくぼみにあります。
寝る前に、上星を中指で１０回ほど、また、天突を
中指で胸方向に斜めに１０回ほど軽く押すといいです。
眠る前にトイレにいく振りをして、チョッと試してください。
更に
内 関（ナイカン）
５秒ずつ押してみてください。
精神的に安定して、さらにぐっすり眠れるので
より効果が上がりますよ。
普段はそんなに気にしていないことも、
緊張から気持ちが疲れたり、前日の疲れがあると、
なりがちです。
疲労や深酒などによってそのときだけイビキを
かくこともあります
東洋医学では足が冷えていると、気・血が頭部に
集中するため、鼻づまりをおこすからともいわれています。
私にように先に告知しておくのも
いいかもしれませんね
では、楽しい連休を
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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