栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
☆ダイエットまめ知識☆
痩せる上手な運動
痩せるためには有酸素運動。
よく言われていますね。
有酸素運動を始めて約１５～２０分
で脂肪は使われ出します。
車で言うとエンジンがあたたまるのが
これくらいかかると思って下さい
それから脂肪が使われ始めます。
そこでパッとやめても5分後に
スタートしたら、分解いは始まりす。
すでにエンジンは温まっていますから。
続けて４０分しなくっちゃ効果が・・
休息を入れながら自分なりの
ペースで進めても大丈夫なんです
「ブツ切れ有酸素運動」
効果があるようです
応援しています(^_-)-☆
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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