栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
今日の
☆ダイエットまめ知識☆
☆ダイエットまめ知識☆
何ｋｇ減らす
１ｋｇの脂肪には
約７０００ｋｃａｌの
エネルギーが
あります
例えば単純に
１日の消費エネルギーが
１８００ｋｃａｌとすると
何も食べずに
ですよ約３、８日分の
エネルギー相当になります
この脂肪を何ｋｇなくすかって
ことがたんぽぽダイエットなんです
２ｋｇ？３ｋｇ？５ｋｇ？１０ｋｇ？
ドカ食いを減らし、
何時何を食べるか。
食べたらエネルギーは使い切る。
食事はしっかり、
間食はなるべく控える。ねっ
毎日の食事が大きく関与する
ことがよくわかるでしょう
応援しています(*^_^*)
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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