２月２９日水曜日
たんぽぽです
関東では大寒波
雪模様
これは、春になるための
寒波のようですよ
春が少しずつ近づいて
来ているんですね
昨日はダイエット勉強会
夜８時～１２時まで
昨日も凹みました
この会ではホント自分の
まだまだがハッキリします
仲間同士の質問や
それに対する受け答え
奥深く相手の気持ちを
聞けていないなどなどの指摘
を受けました。
またまた頭をズッカンー
何も変わってないな～
日々成長ですと言っているのに。
意識が低いなって感じた私です
親子の会話、
お客様との会話、
全てに関わってきていますよね。
質問も、受け答えも
常に意識しないと
目の前の人に喜んで頂けない
響かないな～って事がよくわかりました
気付きを頂けたことに感謝。
そして行動していくってこと
今日もわくわく
(*^ー^)ノ~~☆'.・.:☆'゜゜
☆今日のわくわく言葉☆
その人の
いいところは
どこだろう。
いいところは
どこだろう。
改めて
そんな目で見てみると
みえてくる。
そんな目で見てみると
みえてくる。
今まで
知らなかったことも
みえてくる。
知らなかったことも
みえてくる。
今まで
いいと思っていたものも
さらに
いいとみえてくる。
いいと思っていたものも
さらに
いいとみえてくる。
その人のいいところを
見つけてみよう。
見つけてみよう。
【今日の魔法の質問】
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その人のいいところはどこですか？
（マツダミヒロさんより）
見方変われば何とやら・・。
ってことよく言われますよね。
どっち側から見るかって事。
わくわくしながら相手を見るか
イヤイヤしながら相手を見るか。
ただ、良い所を見つける
好き、嫌いは別にして
良いところをフォーカス。
それだけで、人間関係随分
変わってきますよね。
忘れがちなとこです。
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☆ダイエットまめ知識☆
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☆ダイエットまめ知識☆
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お風呂
脂肪燃焼には無酸素運動
そして有酸素運動。
でも、そんなにマメに時間を
作ってできないわ！って方が
多いですね。
でも、痩せたい。チョッと矛盾
しているんですが・・・。
そこで、
筋トレ＋お風呂はいかかですか？
わざわざウォーキングや
ジョギングを取り入れなくも
いいんですよ。
先ずはしっかり半身浴。
身体が温まったら、
少し熱めの湯船に５分浸かり
５分出る、又５分入り、５分出る。
何度か繰り返していくうちに、
脂肪が燃焼します。
１回出るごとに、ぬるま湯の
シャワーを浴びて温度を下げると
代謝が高まります。
応援してます(^_-)-☆
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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