先日、美容院行ったの。
こんにちは。メンタルコーチ砂羽美佳（さわみか）です。
髪が整って美しくなったのはもちろんだけれど
行かなかった2ヶ月半の間に
増えまくった白髪を毎朝毎朝誤魔化すのが
いかにストレスだったか！
てっぺんから綺麗に染まり
ストレスフリーになったおかげで気づいた。
毎朝毎朝、私はこのストレスを
自分に与え続けてたんだなぁ・・・
お洒落をしたり
美容にお金をかけることを
ワガママや贅沢に感じる人もいるかもしれない。
特に子どもが生まれると
「母親たるもの子どもを最優先すべき」
みたいな無言の圧力があるので
余計自分のことが後回しになるよね。
でもね、例えば
先日の私のように
白髪が目立つようになっていたり
剥げてみすぼらしい爪先になってたり。
そういう状態で人に会うと
万全な自分ではないので
なんだかみっともないような
手抜きを人に見透かされている気がして
引け目を感じてしまうことってない？
私はあるの。笑
つまりこれって
「自分で自分のセルフイメージを下げてる」
ってことなんだよねえ。
たかが髪。
たかが爪。
確かにそう。
でもそのほんのちょっとしたことの積み重ねで
どんどん自分の自信を失う。
どんどん自分が嫌いになっていく。
それをそのまま見過ごしたらどうなる？！？！
だから
育児や家事で忙しい中
それを調整してでも
自分のための時間やお金を捻出する事を
後ろめたく思う必要はないんだよ。
それは、大げさに言えば
自分が自分を誇るために必要なことであり
自分が自分を好きでいるために
大切なことだから。
もちろん、言うまでもなく
自分を綺麗に保つことに興味のない人には
理解の難しい話かもしれない。
でも、それでいいの。
どこに重きを置くかなんて人それぞれ。
大切なのは
人に迎合するのでも
まわりと歩調を合わせるのでもなく
自分で自分の大事を
ちゃんと握りしめておくこと。
それが、自分を
生きるってことだ。
