迷ったときは、おなかに聞く。

なにかを選ばなきゃいけない時。

決断しなきゃいけない時。

考えすぎて

何が良いのか悪いのか？

正しくて正しくないのか？

分からなくなる時はありませんか？

こんにちは。

メンタルコーチの砂羽美佳（さわみか）です。

今日は節分＆一粒万倍日なので

何かを始めたり

決断しようとしている人もいるかもしれませんね。

頭で色々考えても分からない時

私が大切にしていることは

「おなかに聞く」

「おなか」というか

もうちょいピンポイントに言うと

「みぞおち」かな～

以前、元格闘家、現政治家の須藤元気さんが

こんなことをおっしゃっていたんです。

迷ったときは、頭で考えようとせず、前頭葉の活動を止めて“おなかにきく”ようにしています。

わくわくして“おなかが熱く”なってくること、これは「やれ」という自分自身からのゴーサインです。

“おなかにきく”ことは、自分だけの価値観で判断すること。

そうすることで「本当にやりたいこと」が見えてくるはずです。

これを読んだ時、

まさに！！！と腑に落ちまして。

そもそもこの「腑に落ちた」の「腑」も

「内臓」とか「はらわた」って意味だね。

心と身体はつながっている。

だから、身体に聴いて

熱くなったり

肝が据わったり

すんなり落ちる感覚があるなら、「Go！」だし

逆になんらかの違和感があるのなら

それを見逃さない方がいい。

もしかして、本当にしたい！と思って