●　「アファメーション名人で、愛され妻になる」マツコ塾

こんにちは。田中智子です。

オンライン倶楽部で、みーみちゃんの、マツコ塾がありました。

マツコ塾とは、こころを育てる講座です。今回は、「アファメーションを、日常に取り入れよう～！」が、テーマでした。

思い込みを、上書きするアファメーションを作りましたよ～。

みんな、じぶんにピッタリのものを、上手に作っていました＾＾



わたしも、ワークで、アファメーションを作りましたよ。

死にたいという思いが湧く、彼女に向けてのものです。

つぶやくときは、「あなた」を「わたし」に変えて下さいね。


文章のアファメーションだと。

「そうはいっても、そんなことないし」

「いやいやいや～。そんなの違うし」

そんな感じで、否定の思いが湧く場合はね。文章ではなくて、「単語」をつぶやくと良いですよ～。

「大切」とか、「安心」とか。

じぶんが、欲しい言葉でオッケーです。

もしくはね。

寝起きとか、寝落ちする前の。

ボーッとしているときが、アファメーションが入りやすいよ。

その場合は、録音したものを、聞くとイイかな～＾＾

いろいろ、工夫してみて下さいね。


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