自分以外の用事が多いです(笑)
ナチュラルケアリストの池田涼子です☆
ちょっとバタバタしていて
ブログの更新が止まってしまいました。
そんな中でも
のぞきに来てくださっていたみなさま
ありがとうございます＊＾＾＊
忙しいなりに
いや
忙しいからこそ
あらためて
自分の中の境界線について考えることが多かったかもしれません。
どこまで引き受けるのか。
その選択は 自分をしんどくはさせないだろうか。
まだ 整えている途中ではありますが
みんながしんどくない形に 着地したいなと思います＾＾
境界線をひく って
やっぱり 誰かにとっては
「冷たく感じる」ことにも繋がるかなぁ と
昔は それを全部
自分が無理することで 引き受けてきたんですよね。
自分のしんどさよりも
相手に悪く思われないこと を選んでいたのかな＾＾；
でも
自分の快と不快を
ちゃんと感じるように意識してきたら
もう 自分だけが我慢する・無理をする選択は
できませんね。
それは違う って
ちゃんと わかるようになりました＾＾
自分が犠牲になって
相手だけが楽になるなんて
そんな理不尽なことない
って 今ならわかりますが
昔の私は それがわからなかったんだなぁ。
誰かのために動くこと。
家族のこと 子どものこと 日々の用事。
ひとつひとつは
大切なことだったり
必要なことだったりするのだけど
気づいたら
自分のことが後回し。。。
「これくらいやってあげた方がいいかな」
「今は私が動いた方が早いかな」
「頼まれたら断りにくいな」
そんなふうにしているうちに
からだは動いているのに
自分の気持ちが少し置いてけぼりになることがあります。
境界線って
冷たくすることではなくて。
私が私のままでいるために
そして相手とも心地よく関わるために
必要なやさしい線なんだと思います。
「今日はここまで」
「これは私が背負わなくてもいい」
「少し休んでから考えよう」
そんな小さな確認を
自分にしてあげるだけでも
少し呼吸が戻ってくる気がします。
忙しい時ほど
首や肩に力が入っていたり
呼吸が浅くなっていたり
頭の中がずっと動いていたりします。
だからこそ
自分以外の用事が多い時ほど
自分に戻る時間を意識したいなと思います＾＾
5月の限定メニューは
首・肩まわりのクレイパック
考えることが多い時。
人のことを優先しすぎている時。
なんとなく自分の呼吸が浅くなっている時。
首と肩をふわっとゆるめながら
「私はどうしたい？」に戻っていく時間になればいいなと思っています。
がんばりすぎている自覚がある方も
自覚はないけど最近ちょっと疲れやすいなという方も、
よかったらゆるみに来てくださいね＾＾
詳細は次の記事でご案内します♡
ひとまずメニューのご案内はこちらです↓
５月も少し忙しくなるので
ご予約日が少なくなるかもしれません。
お早目にお問合せくださいね＊＾＾＊
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