★　生命力を高める　★

　Maria Therapy 　　　

　ー本日のガイダンスー

自律神経を整える日です。

　　生命力を高める　　　

今日は、生命力を高める時です。

体をケアしていきましょう。

だるさを感じているなら、癒しが必要かもしれません。

とはいえ、何をしても、体の不調がよくならない時もあるでしょう。

その場合は、気圧が関係しているかもしれません。

低気圧が、心身に影響を与えている可能性もあるでしょう。

特に、自律神経は、気圧の影響を受けやすくなります。

落ち込みがちな時は、自律神経のバランスが崩れているかもしれません。

無理に、気分を上げようとするより、気象の状態を受け入れる時です。

肌つやが悪い時も、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。

むやみに、化粧品に頼るより、血流を良くしたり、自律神経を整えたりしてみる時です。

痩せにくくなっている時も、減量するより、簡単な運動で、自律神経のバランスを整えた方がいいかもしれません。

今日は、無理に元気を出そうとするより、生活リズムを整えていきましょう。

日を浴びたり、しっかり睡眠を取ったり、腸内環境を整えたりと、自律神経にいいことをする時です。

体調のみならず、不安やイライラ、緊張なども緩和され、生命力アップにつながっていくでしょう。

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