Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
存在するだけで価値があります。
今に集中
今日は、地に足を着ける日です。
今ここに存在することに、意味を見つけていきましょう。
先のことを心配しすぎず、今いる場所に、しっかりとグラウンディングする時です。
いろいろ心配事があったとしても、未来ではなく、今を生きることに集中しましょう。
後悔していることがあったとしても、過去ではなく、今生きることが何より大事です。
今いる場所で、精一杯、輝いてください。
つらい状況であっても、今日一日、生き抜くことを考えましょう。
とはいえ、日本人は、幸せホルモンのセロトニン分泌量が少ないと言われています。
なかなか、心配性は、治りにくいかもしれません。
日本人の性質だと受け入れ、心配を手放せない自分を責めすぎないことも大切です。
災害の多い日本では、心配性の人の方が、生き延びる確率が高いと言えます。
リスクを取って、危険を冒せない自分を責めすぎないことです。
今日は、失敗を恐れすぎてしまう自分に、無理をさせないようにしましょう。
とにかく生き延びることに集中する日です。
大胆に行動できない自分を許し、存在するだけで価値があることを、再確認していきましょう。
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