★　心の声　★

　Maria Therapy 　　　

　ー本日のガイダンスー

「100点を取らねばならない」と思い続けているかもしれません。

　　心の声　　

今日は、心の声を優先する日です。

例えば、頭が、「～せねばならない」と言っても、心の声は、「～したくない」と言っているかもしれません。

できるだけ、心の声に従ってみましょう。

頭は、幼少期に、親から植え付けられた思考に囚われがちです。

「100点を取らねばならない」など完璧主義を植え付けられている場合もあるでしょう。

頭が、「完璧な仕事を」と命令しても、心は、「手を抜きたい」と思っているかもしれません。

また、頭は、常識や世間体を気にしがちです。

「周りから、どう思われているか」を、しつこく分析しがちかもしれません。

そのため、頭は、「夫を優先する、従順な妻だと思われねば」と命じてくる場合もあるでしょう。

しかし、心の声は、「夫に従いたくない」と言っているかもしれません。

今日は、「私さえ我慢すればいい」ではなく、心の声を優先してみる時です。

何も問題が起きず、驚くかもしれません。

むしろ、その方が、関係性が良くなる可能性もあります。

自分を責めている時も、だいだい、頭で考えている時が多いのです。

精神的に滅入っている時や、ストレスが溜まっている時、心の声を無視していないか見てみるといいでしょう。

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