★　心配を割り引く　★

　Maria Therapy 　　　

　ー本日のガイダンスー

「心配していることの7割くらいで収まるだろう」と思うこともできます。

　　心配を割り引く　　

今日は、自尊心を持つ日です。

もし、誰かから、褒められたなら、ありがたく受け取っていきましょう。

「私なんか、まだまだです」と否定しないことです。

何かを頂いても、「お返ししなければならない」と恐れる必要もありません。

「何か裏があるのではないか」と疑う必要もないのです。

遠慮せず、受け取っていきましょう。

自分を低く見積もっていると、受け取り下手になってしまいます。

周りに評価されているからこそ、ありがたいことが起きてくるのです。

今日は、自信を持っていきましょう。

とはいえ、不安が強すぎる方は、自尊心を失いがちかもしれません。

「また、苦しい思いをするのではないか」と先読みし続けていると、不安を感じるような事態を引き起こしてしまいます。

繰り返しのパターンがあるなら、心配し過ぎが原因かもしれません。

今日は、「過去の失敗を、繰り返さないように」ではなく、「こうなればいい」に意識を向けていきましょう。

どうしても、心配なら、「心配していることの7割くらいの被害で収まるだろう」へと切り替える時です。

心配している状況を、どんどん割り引いて考えていくと、徐々に前向き思考に移行できるかもしれません。

※おまけブログ№7あるよ→こちら

願いを込めて、下のバナーをクリックしてください。

【ヒーリング各種】

スマホ決済は　こちら　

↑ちらっと読めます