Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
好きなことを、思い切り楽しみましょう。
喜びを取り戻す
今日は、生きる喜びを取り戻す日です。
心地いいと感じることをしていきましょう。
本当に好きなことに取り組む時です。
幸せを感じることへの罪悪感は手放していきましょう。
自分らしい幸せを追求することを、否定する必要はありません。
とはいえ、「幸せを感じてはいけない」という暗黙の了解がある家で育つと、罪悪感を持ちがちです。
友達と楽しく遊んでいると、教育熱心な親に怒られていた場合もあるでしょう。
あるいは、子供の頃から、優秀な兄弟と比較され、生きる喜びを感じられなかった方もいるかもしれません。
「兄を見習え」、「もっと優秀であれ」など、本当の自分に×を付けてきた可能性もあります。
それでも、今日は、無条件に、幸せになる権利を、自分に与える時です。
自分にとって、心地いいことをすることへの恐れや罪悪感は、手放してきましょう。
好きなことを、思い切り楽しむことで、むしろ、周りは喜び、歓迎してくれるかもしれません。
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