Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
自分の健康を犠牲にしないことです。
ホッとする時間を
今日は、先のことを考え、リラックスすることを自分に許しましょう。
目の前のことだけではなく、長期的な視点で、物事を考えて、行動する時です。
このままの状態を続けると、どうなるのか、落ち着いて考えてみましょう。
忙しい方は、休憩を取りながら、活動なさるといい日です。
死に物狂いで働くより、万全な体調で働いた方が、生産性が上がってきます。
焦ると、ミスを連発し、むしろ、効率が落ちかねません。
とはいえ、人手不足で、休む時間がない場合もあるでしょう。
その場合は、ほんの数分でも、すべてを忘れ、ホッとする時間を取る時です。
自分の健康を犠牲にしないようにしましょう。
今日は、生きる喜びを失わないためにも、気力を復活させる方法を考える時です。
できるだけ、プライベートを優先し、仕事で燃え尽きるのを防ぐ時です。
家族との団らんを楽しんだり、忘れかけていた夢を思い出す時間を取ったりするのもいかもしれません。
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