Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
周囲のためにも、マイナス感情を手放す時です。
罪悪感を手放す
今日は、罪悪感を手放す日です。
例えば、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしたとしても、自分を許しましょう。
食欲などの生理現象を止めるのは、簡単ではないことを受け入れる時です。
ミスに関しても、寛容でありましょう。
自分は、ロボットではないことを思い出す時です。
完璧にできない自分に対する許容範囲を、広げていきましょう。
罪悪感が強すぎると、周りに伝染し、その場が、張り詰めた空気になってしまうこともあります。
責められる恐怖を持っていると、周囲に緊張が広がってしまうこともあるのです。
場が凍り付いている時は、周囲の人も、原因不明の罪の意識に取りつかれているかもしれません。
家族や子供が、訳もなく情緒不安定になっているなら、自分の負の感情が伝わっている可能性があります。
マイナス感情を手放すことで、周囲の人たちへの影響を止める時です。
今日は、明るい気持ちで過ごすことで、周囲に幸せの輪を広げていくのもいいでしょう。
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