Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
自分や家族をせかさないことです。
せかさない
今日は、無理しない日です。
早く何かを達成しようとして、自分をせかさないようにしましょう。
自分の心身を大切にし、圧をかけすぎない方がいいかもしれません。
自分に苛酷な要求をしていると、他人にも、同じレベルを要求してしまいがちです。
家族やパートナーにも、高いレベルを要求していないか、見てみましょう。
自分が簡単にできることを、相手ができないと、イライラしてしまっているかもしれません。
今日は、家族やパートナーにも、丁寧な対応を心がけていきましょう。
不満を感じたからといって、陰険な態度を取ってしまうと、家族であっても傷ついてしまいます。
人格を否定されたように感じ、関係悪化の原因になることもあるのです。
人に怒りを向けてしまうと、相手からも怒りが戻ってきてしまいます。
今日は、近しい人にこそ、優しくあることで、人間関係の調和を図るといいでしょう。
そのためにも、まずは、自分自身にプレッシャーをかけず、今を楽しむようにすることが大切かもしれません。
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