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こんにちは☆
料理研究家のゆかりです♪
今回は、サバ缶玉ねぎサラダの作り方をご紹介します。
動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆
材料2つで超簡単！和えるだけで完成！高血圧予防・血液サラサラ・生活習慣病予防にもオススメ！
それでは、材料と作り方をご紹介します。
■材料（作りやすい分量）
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サバ缶 1個
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玉ねぎ 2個
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小ネギ 1本
■作り方
1.玉ねぎの繊維を断ち切るようにスライスし、バットに広げ30分おく。
2.小ネギを小口切りにする。
3.サバ缶の汁を入れ玉ねぎと合わせ、身を入れ軽くほぐし、小ネギをちらして完成。
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玉ねぎは繊維を断ち切るように切ってください
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空気に30分ほど触れさせ辛味を抜きましょう
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ドレッシングはお好みのものを作ってみてください
🍳オススメ簡単レシピ🍳
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