今日は朝から
けーりんと撮影！
任し方がわからない！
アップロードいただいた画像は、2025年12月19日に開催された**「任せ方がわかりません」出版記念ワークショップ**のグラフィックレコーディング（議論の可視化）ですね。
非常に温かみのあるイラストとともに、書籍のエッセンスや参加者の気づきが凝縮されています。内容を体系的に分析してまとめました。
1. ワークショップの概要
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書籍名: 『任せ方がわかりません』（著：けーりん / 本暮 真由美）
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開催日: 2025年12月19日
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場所: AOCAN
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コンセプト: 「主体的に生きる」
2. 参加者の現状と目的
ワークショップ開始時のアンケートや参加者の声から、以下のような状況が見て取れます。
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読書状況: 参加者の約半数（10人）が読了済み、残りの半数は未読または読書中。
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参加動機: * 家事代行を頼めるようになりたい。
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部下が30人おり、任せることで部下をヒーローにしたい。
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「任せられる女」になりたい。
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3. 「任せる」を成功させる核心的な考え方
単に仕事を振るのではなく、コミュニケーションの質を変えることが重要だと説かれています。
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言葉の変換: 「任せる」を「お願い」に言い換えるだけで、伝わり方が変わる。
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Win-Winの視点: お願いは「する側」も「される側」も幸せにするコミュニケーション。
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目的の転換: * × 自分の得（ラクをしたい等）のために頼む
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○ 相手をヒーローにするために頼む
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4. 失敗しないための4ステップ
いきなり「丸投げ（任せる）」をするから失敗するという指摘があり、以下の順序が推奨されています。
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相談する: 「どう思う？」と聞き、相手が主体的に考える仕掛けを作る。
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お願いする: 「1つだけ」具体的に依頼する。
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頼る: 相手に断れる「余地」を残しておくのがポイント。
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任せる: ここで初めて、一貫して任せる状態へ。
Point: いきなり丸投げしない！まずは相談から始める。
5. ワークと実践のヒント
「あなたのお願い力を見直そう」というテーマで、日常的な例が挙げられています。
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美容院: 「かゆいところありませんか？」に「言えない……」となっていないか。
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事務・秘書: メールに気づかないことが多いので、リマインドを誰かに頼む。
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身近な相談: まずは「どうしたらいいと思う？」と口に出してみる。
まとめ：本質的なメッセージ
このワークショップのメッセージは、**「任せることは、相手の主体性を引き出し、活躍の場（ヒーローになる機会）を提供すること」**にあります。そのためには、まず自分が「相談」し、相手を頼る勇気を持つことから始まる、という非常に実践的な内容です。
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任せるとは
他人の力を活かすってこと。
TO MEの人たちは他人軸で、失敗を恐る
BY MEの人たちは自分軸で、チャレンジ大好き
BY MEの方は
TO MEの方々をBY MEにさせるのではなく
彼らのチカラを借りること。
彼らのチカラを発揮できるステージを用意すること！
↓↓↓
けーりんさんの
素晴らしいメソッド！
Bポジション
No.２ポジションとも呼べる立ち位置。
Tアップの仕方が極め付け！
金井さん、
ひろこ姫、
ありがとうございました！
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みんなで
松阪の「とりやき」に行きました！
陸上部の仲間たち！
中川のともき君のオフィスで（松阪）
宮木裕子さんも炸裂！
ドキンちゃんの
歌に隠された秘密！
なるべく楽しく暮らしたいし
お金もたくさんあった方がいい
美味しいものを食べて
楽しく遊ぶ！
おしゃれして、美しく、
そして、生き残る！
と
願望がストレート！(笑)
たかちゃん、
ありがとうございました！
きみちゃん、
ほんと面白い！
美活部、万歳！
夜の徘徊！
忘年会のワクワク！
さ、
どうするとtiktokは炸裂するか？！
こんなに
タレントフルな2人と、
こんなに素敵な
美活部OBお姉さん！
京都のタクサンド、
来年は・・・
マンハッタンへ進出！
ノマド！
長野の
白馬に！
京都
もうひとつ、清水へ！
北海道では
吉木君とAYAちゃんが合流！
夜中には
「そんな男と結婚しちゃダメよ！」と盛り上がりモード！
水江卓也氏による「アンソニー・ロビンズのセミナー（DWD）体験と学び」に関する講演内容です！
全体構造は、
**「土台（状態）→ 設定（思考）→ 行動（突破）→ 動機（欲求）」**という流れで構成されています。
第1段階：基本概念「ステート（状態）の管理」
すべての行動と結果の源泉は、
個人の能力ではなく**「ステート（心身の状態）」**にあるという理論です。
• 2つのステート：
↓↓↓
1. サファリング・ステート（Suffering State）： 苦しみ、ストレス、囚われの状態（交感神経優位・ベータ波）。
2. ビューティフル・ステート（Beautiful State）： 穏やかで整った状態（副交感神経優位・アルファ波）。これをデフォルトにする。
• ピーク・ステートとスクランブル：
• アンソニー・ロビンズは、音楽や激しい動きで強制的に「ピーク・ステート（最高の状態）」を作り出す。
• スクランブル（破壊）：
過去のネガティブな記憶や感情のパターン（神経回路の条件付け）を、
まったく違う刺激（例：深刻な悩みをミッキーマウスの声で言うなど）で
瞬時に破壊し、書き換える技術。
• ステートを変える3つの要素（トライアド）：
1. フィジオロジー（身体）： 姿勢、動き、呼吸を変える。
2. フォーカス（焦点）： 意識を向ける先を変える。
3. ラングージ（言葉）： 使う言葉と意味付けを変える。
• これらを変えることで、一瞬にして感情（エモーション）と行動を変えることができる。
第2段階：現実創造の仕組み「設定（セッティング）」
現実は「能力」ではなく、自分自身がどう**「設定」**しているかで決まるという量子力学的視点です。
• 自作自演の原則：
• 「100円のおにぎりを買う」のも「100万円稼ぐ」のも、宇宙（脳）にとっては同じエネルギー量。
• 違いは、本人がそれを
「難しい（ハードモード）」と設定しているか、
「簡単（イージーモード）」と設定しているかだけである。
• 「ドン・カロヤカ（鈍・軽やか）」：
• 2026年のキーワード。物事を重く受け止めず、すべてを「軽やか」に設定し直すこと。
• 「損失」や「失敗」への恐れも、設定を軽くすることで「成長の機会」「未来への投資」という視点に変わる。
第3段階：行動の阻害要因「コンフォートゾーンの突破」
安心安全の領域（コンフォートゾーン）の外に出る際、
必ず現れる「恐怖の壁」を超えるための3つの方法です。
1. 人間関係（条件の変更）：
• 「自我（自分がどう思われるか）」の意識では壁を超えられない。
• 「大切な誰かのため（他者貢献）」という意識（超自我）に変わった瞬間、
能力は変わらなくても**「行動の条件」**が変わり、壁を超えられる。
• *プライマリー・クエスション（自分への根源的質問）*を、
「自分はどうしたいか」から「大切な人のためにどうあるべきか」に変える。
2. 成功体験：
• 小さな「イエス」を積み重ねる、
または自分の強みを伸ばすことで自信をつける。
3. 質問回数（脳のハッキング）：
• 脳（RAS）は繰り返される質問を現実化しようとする。
「どうやったらできるか？」という有効な質問を、現実になるまで繰り返すこと。
第4段階：人間の本質的欲求「シックス・ヒューマン・ニーズ」
人間を行動に駆り立てる6つの根源的ニーズと、その優先順位（ドライビング・フォース）の理解です。
1. 安定感 (Certainty)
2. 不安定感・変化 (Uncertainty/Variety)
3. 自己重要感 (Significance)
4. つながりと愛 (Connection/Love)
5. 成長 (Growth)
6. 貢献 (Contribution)
• 重要性： 自分や相手が「どのニーズを最優先にしているか」を知らないと、コミュニケーションや変革はうまくいかない（例：安定を求めている人に変化を促しても反発される）。
第5段階：結論（Q&Aより）
「変化」は目的ではなく手段である。
• 「今のままで幸せ」ならば、無理にコンフォートゾーンを抜ける必要はない。
• 重要なのは**「自分の願望（どうなりたいか）」**が明確であること。
• その願望地へ行くために変化が必要ならば、壁を超える手段（ステート管理や設定変更）を使えばよい。
行動すること自体が偉いのではなく、**「自分の行きたい道に対して正しい努力をしているか」**が本質である。