みなさん、こんにちは。
新潟県村上市滝澤歯科医院の小林明日香です
突然ですが、
鏡で舌を見たときに、
両脇に歯型がついてませんか？
歯科医院ではよくよく見ます
午前の私が診せてもらった患者様も
そうでした。
舌はいつも
どこの位置にありますか？
正しい位置は、
上の前歯の裏あたりです。
これを伝えると大抵の患者様が驚かれますがｗ
もし、下や前方に舌があったら・・・・
「低位舌」です。
舌は筋肉の塊。
舌が下にあるってことは
はっきりいいます。
老化です
（笑）
正確に言うと、
筋力の低下です。
これだと、
唾液は少なくなり免疫は下がるし、
飲み込みも悪い。
口臭の原因にもなるし、
誤嚥性肺炎も引き起こす。
さらに
あごはたるみ、
しわができて、
歯周病もむし歯もできやすい。
あごのたるみやしわは、
化粧品じゃ無理ですよ
舌をいち早くチェック！
さらに、
気道が狭くなり、
いびきをかきやすくなったり
睡眠時無呼吸症候群になりやすくなります。
睡眠時無呼吸症候群は、
高血圧、心筋梗塞、心不全、脳梗塞などの
合併症のリスクが高い。
睡眠歯科学会があるくらい、
睡眠と歯科は切り離せないんです。
／
舌の位置って重要なんです！
＼
チェック方法を一つ書きますね
「パ・タ・カ」
これを１秒間に何回いえますか？
パパパパパパ
タタタタタタ
カカカカカカカ
このくらい言えましたか？
言えなかったら要注意
今日の患者さんにはトレーニング方法を
お伝えしました
スポットとよばれる
上の前歯の裏側に舌があれば
問題ないです
お読みいただきありがとうございます。
私、小林は来月11/21.22.23 の三日間で開催される
「健康オンラインサミット2020 秋」
にスピーカーとして登壇いたします
時間は20:00から22:00
私は11/22 21:00～登壇します
参加費無料
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紹介動画はこちらです
いつも歯科医院では
歯科衛生士として皆様にお話していますが、
心理カウンセラー、心理学講師でもありますので、
今回は「心」についてお話します
歯科医院ではこちらの仕事のお話は
ほとんどしてませんが、
実はこんなお仕事もしてました
私のブログはこちらです
https://ameblo.mom/dhstyle3/entrylist.html
ご興味ありましたら
ぜひ、この機会にご参加ください
お待ちしてますね
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お読みいただきありがとうございました
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