これは、トーニングの相棒、
クリスタルボウルです。

トーニングとは・・・母音をロングトーンで歌って、
身体に響かせること。

例えば、ハミングをすると、
音が鼻腔で響くのが感じられます。

響く、つまり振動することです。

そして、よく身体に意識を向けてみると、
鼻腔だけでなく、頭蓋や喉、胸にも
響きます。

響く、共振するということは、
振動によって整うということでもあります。

チャクラは、身体にそって、あるいはオーラの範囲内に
あるエネルギーセンターです。
それは、車輪にたとえられ、
独自の周波数で回転しているといわれています。

周波数、すなわち、それは色と音で
表現できるもの。
また、母音とい音でも表現できます。

トーニング、母音で歌うことは、
このチャクラを活性化するひとつの方法なのです。

それぞれのチャクラには、
それぞれの音があります。

これには諸説あるのですが、
私が使っているのは、

第一チャクラ…「ウー」⇒地球とつながる、生命力、グラウンディング
第二チャクラ…「ウォー」⇒女性性、創造性の解放
第三チャクラ…「オー」⇒パワー、勇気、元気、インナーチャイルド
第四チャクラ…「アー」⇒ハートを開く
第五チャクラ…「アェー」⇒コミュニケーション、表現力
第六チャクラ…「エー」⇒直感、インスピレーション、第三の目を開く
第七チャクラ…「イー」⇒叡智とつながる　神性、仏性
第八チャクラ…口をポカーンと開けて　宇宙意識

この音を、
ドレミの音階に合わせて、
つまり、第一チャクラはドです。
その音をだし、母音をのせることで、
チャクラは整い、活性化するといわれています。

ぜひ、やってみてくださいね。

やり方のわからない方は、
倍音トーニングの講座モニターにご参加ください。

今回の倍音トーニングでは、
第六チャクラを整え、活性化します。

このエネルギーは直感やインスピレーションと関わっているため、
セラピストやヒーラーのみなさんには、
とても役立つレッスンだと思いますよー。

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