腹筋カンバック‼️

夜の部は

パーソナル

今夜のターゲットは、、、

｀お腹｀

｀腹筋｀

割れた腹筋カンバック‼️

腹筋ばっかりひたすら３０分

イントラさん休憩させてくれ無いし

ほぼMAXのつもりだけど

半年前は余裕でこなしてたメニューがキツ過ぎる

めちゃキツイ

筋力落ちてるなって

腹筋カンバック作戦は続く、、、

パン食べたいけどしばらく我慢なり

明日は健康診断

寝てる時だけ

おしとやか