■自分の気持ちが分からなくなったら２。

「ねーうしとらうーたつみー」までしか分かりません。

こんにちは。

あなたがあなたらしく、

自分の人生を生きるお手伝い。

心屋流カウンセラー【よっしー】こと

高岸新晴（たかぎしよしはる）です。

先日、気持ちを確認するためには、

質問を逆にするといいと書きました。

今日はその続きである、

気持ちが分からなくなる理由について。

そもそもなぜ分からなくなるのかが、

書きたかった、この話の本質です。

では。

分からなくなった自分の気持ちを

確認したくてひとは問いかけます。

でも、前提が間違っていると、

問いかけても分かりません。

なのですが。

実はこれ、

【順番が逆】なんです。

「分からないから」問いかけるんですが

なぜ分からないのかというと、

「問いかけるから分からない」んです。

［分からない］→［問いかける］

ではなくて、

［問いかける］→［分からなくなる］

が正しい順番（因果関係）です。

もちろん意識のレベルでは、

分からないから問いかけています。

というか、

分からないから問いかけているのだと、

意識のレベルでは認識します。

でも実は、

もう少し深いところでは、

気持ちを分からなくするために、

わざわざ前提をひっくり返して、

ひとは自分に問いかけているのです。

分からなくなるように、

自分に問いかけているのです。

「例えば不安がある時に

気持ちが分からなくなる」のだと、

前回の記事でさらっと書きました。

気持ちが分からなくなったからこそ、

「本当に私は結婚したいのだろうか」と

自分に問いかける訳ですが、

自分の気持ちが

分からなくなった本質的な理由は、

感情的なものです。

この話であれば自分の内側に

『不安があったから』です。

このまま話を進めることに対して

内側にあった不安を感じ始めたから、

話を進まなくするために、

つまり、ブレーキをかけるために、

気持ちを分からなくさせたのです。

結婚したいのかどうか、

自分の気持ちが分からなくなったのは、

自分に問いかけたからなんですが、

自分にそう問いかけた理由は、

実は「不安を感じたから」なんです。

ひとは人生のなかで、

常に感情的なバランスをとります。

感情的なバランスを崩さないように、

ひとは認識し、思考し、行動します。

やりたくはあるけれど、

でも怖いからやりたくない時、

「やりたい気持ち」と、

「やりたくない気持ち」は、

反対向きのベクトルとして働き、

感情的な綱引きが起きて、

ちょうどいい位置でバランスがとれます。

そして、

意識のレベルで「認識」が始まるのは

実は、この後なんです。

感情のレベルでバランスされた後に

意識のレベルで認識と思考を始めます。

【感情が先で、思考はその後】

なんです。

「思考は、感情の内側でなされる」

と言ってもいいかもしれません。

だから、いくら思考しても

「意識」のレベルで考えるだけでは、

「問題」は解決しません。

「問題」って、

突き詰めれば「イヤ」なことであり、

「イヤ」って感情的なものだからです。

いくら自分を説得しても

イヤなものはイヤなのです。

僕らは意識のレベルで、

見たくないものを見ないようにします。

見ないようにしてるので、見えません。

でも、見ないようにしてるってことは、

そこにあるって本当は知ってるんです。

もう少し深いレベルでは。

その見ないようにする理由は、

感情的な痛みがそこにあるからです。

感情的な痛みが、

感情的な偏りをつくりだし、

感情的な偏りが心の偏りをつくり、

心の偏りが人生を偏らせるのです。

自分の気持ちが分からなくなったら、

質問をひっくり返してみてください。

そうしてから、

分からなくなった理由に

フォーカスしてみてください。

分からなくなった理由は、

【怖れ】があったからかもしれません。

「私は何が怖かったんだろう？」って、

そう問いかけてみると、

感情的な気付きがあることがあります。

高岸新晴（たかぎしよしはる）でした。

少しマニアックなところまで、

話が及びました。

今日の話に興奮された変態な方には、

アントニオダマシオとかお勧めします。