台湾人の元気の秘訣！

台湾人の、特にご高齢の方にめだって多いのが

元気

この元気の理由は、たくさんあります。

台湾人が元気な理由

気候
おおらなか性格・気質

台湾特有の食材・料理

でも、やっぱりこれだっ！

しゃべってストレスを発散するとか、
呼吸をするのが大切なのは、

よく知られたことですが、まりこさんの記事によると

しゃべることで、自然に息ができる

そして、

ストレスがないときは胃の働きが活発になり

よく食べる

結果、血を作って（増やして）、血流が良くなり、

元気になる！

ということらしい。

私が思うに、台湾人の多くは
しゃべる、食べる、元気の3段活用ができている（笑）

それに加え、大きな声だし、よく笑うから、最強？！

心と体のつながり

たまごが先か鶏が先かの話になりますけれど

心と体が繋がっていることは明らかです。

実は、夫婦喧嘩をして、口数が少なかったこの数日・・・

でも、おしゃべり台湾人夫VS手の平ころがし日本人妻なので

静かな日は続かず（笑）

騒がしくするという意味ではなく

会話してコミュニケーションを取りながら
それが体にも良い効果をもたらすなら

身近な人である夫に話しかけてみようではありませんか？

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