私は「コツコツ継続する」
ということが大の苦手です。
（アメブロで20年近く発信してるけど！笑）
世間が言う
毎日地道に積み上げるという王道の努力には、
これまでの人生で
ほとんど注目してきませんでした。
定期テストや夏休みの宿題は
一応計画は立てるけど、
気が向いたら一気にやるタイプ。
好きだった社会と理科なら
山カン（この言葉、通じる？）で
乗り切れるので、一夜漬け。
そんな私が、
パーソナルトレーニングに通い始めて、
気づけば丸2年。
最近になって、ようやく
「あぁ、筋肉は裏切らないって本当だな」
「これが『積み上げ』ってやつか」
ということを、
リアルに体感しています。
レッグプレスという
下半身の筋肉を鍛えるマシンの錘が
スタート時の倍の50kgでいけるように
なりました。
気がつけば
ジーンズのデザインが
ストレートからスリムに変わりました。
地味だけど、
確実に自分の血肉になっている感覚。
「なるほど、これが世に言う『継続の成果』か。
私にもできたじゃないか」
なんて、ちょっと嬉しくなって、
ニマニマしています。
子供の頃は運動音痴で
体育の授業も体育祭も嫌いでした。
その意識をずっと持ち続けてしまい、
50才を過ぎるまで
何もしてこなかったのが
もったいなかったなぁと思ってます。
でも気づいたその日が
最善のスタート日和。
人生100年時代の後半戦を
面白くしていきましょう。
いい日曜日をお過ごしください。
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50才からのライフスタイルナビゲーター
忠海（ただうみ）佐知