脳の健康を保つ、といってなかなか難しいです。

でも脳を健康に維持することは、我々にとっては例えば認知症はじめ様々な病気予防・長寿につながるし、子供たちの健康・発達にも重要でしょう。

脳科学的に脳の健康を維持するポイントについて解説します。

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