今日のブログは、「手帳」について。
丸っと１年書けた手帳の面白さ。
その前に、2025年手帳を
簡単にご紹介させてください。
今年の手帳はこの2冊。
メイン手帳は、去年と同じ
白のCITTA手帳です。
もう一冊は、ネタ帳として
無印良品の
「一覧できるスケジュール帳」
マンスリーページあり。
その他、
日付ごとの
フリーページが大きいので
打合せ内容や考えたネタを
いろいろ書き込めそうなので
2冊目はこれを選びました！
日付管理できるので
振り返りがしやすいんですよね。
さて、本題になりますが
「書く」こと自体得意ではなく、
手帳も何冊も書かないまま
終わってしまっていた私が
手帳を1年間通して
書けるようになったのはなぜか？？
今日は書こうと思います。
手帳の面白さのワケ
「書く」ことも苦手で
「手帳」なんて書ける気がしなかったのに
丸っと1年続けることができたのは、
手帳を書くことは面白い！
と思えるようになったから。
それは、なぜかというと、
手帳って
スケジュールの他に
感情や気付き
心に響いたこと
学んだこと
などなど
いろんなことを記録
できるからなんです！
例えば、
体重や体脂肪率を
記録してデータ化することで
食べ過ぎたから体重増えた…とか、
コツコツストレッチ続けたから
体脂肪率減った…
とか検証ができ、
少しずつだけれど
自分なりに
確実に歩みを進めてこれた
と思っています。
ついダラダラして
後悔の嵐に襲われそうになる時も
なんでそうなったか？？
ちょっとだけ立ち止まって
自分の正直な気持ちを手帳に書き綴って
自分の中を見つめる機会にしています。
それは、
決して「正解」を
出すことばかりではなく、
ただただ
自分をいつもリセットしたり、
次の一歩に踏み出せるために
必要な時間なんです。
自分を記録することって…
自分を「手帳」に記録することって
自分自身を理解できるようになる
ってことな気がします。
こんな時は、嫌な気持ちになる。
これをすると、気持ちが晴れる！
とか、
こんなことが好きだったり
やりたかったんだと分かったり。
バタバタと過ぎ去っていく毎日の中で
本当は大事にしたい
自分のいろんなこと。
ついつい流れてしまいます。
でも、「手帳」を書くという行為は、
自分にちょっとだけ耳を傾けて
自身を記録しデータ化することで
「自分の取扱い説明書」
「自分の攻略本」
的なものを作り上げているような
感覚になります。
自分のことを知っていくと、
すごくパワーが湧くというか、
毎日が彩り豊かになっていくというか。
そんな気がするんですよね。
実際、特にこの1年は
行動力もUPし、
どんどん自分の中の言語化も
できるようになってきたと
実感しています。
この私が経験してきた
「手帳」の面白さや効果を
この2025年も
1人でも多くの方たちに
お伝え出来たらと思っています♡
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今の自分を整えていける身近なツール。
「手帳」
これからも楽しみながら
自分を記録していきたいなって
思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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