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夫,息子(6歳),娘(3歳)の4人家族のにこです。
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こんにちは
先日Xでこちらの記事が
バズってたのですが
↓↓↓
共働きと子育てがうまく両立できている家庭の帰宅ルーティン3選 pic.twitter.com/ariU4PRrtr
— 山本久美子（じママ） (@gmamanoikuji) 2026年3月6日
わたしもよくインスタで
見させてもらってる
じママさんの投稿
こちらは帰宅後2時間〜2時間半以内、
20時台までに就寝すると言うスケジュール。
Xでは
帰宅してから2時間で
寝かせるなんて無理ゲーという
批判意見もかなりあったのですが
このスケジュールでも出てる
「お風呂を何よりも先にする」というのは
息子が幼児の頃から
実践してるのですが
どうしても帰宅後一息つきたくなって
ぐだぐたしてたら
あっという間に21時過ぎる、みたいな
日がかなりありました
そう、全ては私のぐだぐだ時間を
無くせば早くなる
←
と言うわけで
スケジュールを意識しながら
行動してみた結果、
17時 お迎えから帰宅
↓
おやつタイム
↓
17時30分 子供達とお風呂
↓
18時 ご飯作り開始＆
息子チャレンジタッチ＆ドリル
↓
18時30分 ご飯食べるの開始
↓
19時〜20時 自由時間（テレビorゲーム）
この間に食洗機にお皿入れる
ドラム式洗濯機に洗濯物入れる
歯磨き
↓
20時 10分ヨガ＆5分宅トレ（私の時間←）
20時30分 絵本タイム
↓
21時 消灯
いつも寝るのが21時半〜22時に
なってたので
時間って意識するだけで変わるんだなと
思いました
19時〜の片付けのところで
ちょっとぐだぐだしちゃったので
そこをもっと短縮したら
さらに早くなりそう！
平日は寝かしつけと同時に
寝落ちしてしまうので、
どうしても寝る前にヨガはやりたい
あと、平日に公園に行ったら
それだけで30分遅くなるから
ここも時間工夫しないとなぁ
今日は20時30分就寝
目指すぞー！！
19時30分に消灯してるママさん、
本当に尊敬です
みなさんのルーティンはどんな感じですか？？
ぜひ教えてください
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ありがとうございました
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