幸せになる"覚悟"を持つ
ほかの誰でもなく
あなたが“あなた自身を幸せにする”と
決めること
その瞬間から
表情も、生き方も
巡りも変わり始めます
私は長い間
自分にとっての幸せや喜び
自分の好き・嫌いが
何なのか分からずに生きてきました
だからSNSや周りを見ては
誰かがやっている
「幸せになれそうなこと」を真似し
それが自分の幸せだと
勘違いをして
自己投資も努力も重ねてきました
けれど
どれだけ頑張っても
心は一向に満たされませんでした
むしろ
「私もそうなりたい」
「そうならなきゃ」と
追いかければ追いかけるほど
どんどん苦しくなり
自分がわからなくなっていきました
ようやく気づいたのは
自分の本音や
幸せが分からない状態
他人軸のままでは
自分を満たすことは
絶対にできないということ
満たせないから
不足感がずっと消えない
その不足感
欠乏感を埋めようとして
・浪費する
・食べすぎる
・頑張りすぎる
・依存する
この現実は
内側が満たされない限り
繰り返されます
今は情報が溢れ
何か迷った瞬間に
“検索”するのが当たり前の時代
「どれが正しい？」
「どうすれば成功できる？」
「最短ルートは？」
けれど、
どんなノウハウも情報も
“その人の成功法則・最適解”であって
あなたに合うとは限りません
情報を追うほど
他人と比べ、焦り、不安が増え
自分の本音がますます分からなくなる
情報や知識ばかりが増えて
結局、行動も現実も
満たされない状態も変わらない
そして気づけば
「今日なにが食べたい？」
「私は何に喜びを感じる？」
そんなシンプルな問いにすら
身体が答えられなくなるのです
それでは
自分で自分を満たすことも
幸せになることも
いつまで経ってもできません
私は表情筋講師として
これまで
“自分の幸せがわからない”
“自分の望みがわからない”
そういう人たちを
たくさん見てきました
そして私自身も
迷子の時期がありました
でも確信したのは
外側にいくら探しても
答えは絶対に見つからない
なぜなら
幸せも喜びも望みも
「思考で考えるもの」ではなく
「身体で感じるもの」だから
それは
外側から与えられるものではなく
内側から湧いてくるものなんです
だから、
まず必要なのは、
あなたを変えることではなく
“感じる力”を取り戻すこと
そして
自分の身体（感じていること）と
向き合う時間
なんです
思考は嘘をつくけれど
身体はいつも正直です
だからこそ
身体と呼吸に戻る時間が
大切なんです
Femflowが届けたいこと
12月からスタートする5ヵ月講座【Femflow】は
・感じる力が鈍くなっている
・外側の情報に振り回されている
・焦りや不安で本音が見えない
・どうしたいのか分からなくなっている
そんな方のために作りました
“本音”と“行動”を
一致させること
これが
幸せでごきげんな美しさをつくる
最短ルートです
本音からズレた生き方は
不満と不安を生み出し
そのズレは“顔”に必ず現れます
目の輝きが消える
口角が下がる “落胆顔”
食いしばりや眉間のシワの “我慢顔”
本音から離れるほど
巡りは滞り
肌の艶や透明感まで失われていきます
この写真の左側は
まさに本音からズレていた時の私
感じる力を取り戻し
自分の本音に沿って生きるようになり
顔つきが変わりました
本当に“ごきげんな顔”になりたいなら
外側を変える努力よりも
まずは『あなた自身の幸せと喜び』を
取り戻すことが先です
その答えは、全部
“身体と呼吸”の中にあります
思考優位な時間から
身体の感覚を育てる時間
感じる力を取り戻す時間
自分とつながる時間へ
身体を深く感じ
本音と再びつながり
その本音に沿って
生きられるようになることが
情報に溢れる今の時代
自分らしく幸せに生きるための
最短ルートです
あなたがあなた自身の
幸せや望みを
感じられるようになれば
あなたは自分で
自分を満たせるようになり
自分で自分を
笑顔にすることができます
あなたらしく輝いて
安心感と豊かさの中で生きることが
できるようになります
その人生を生き始めるための
土台作り
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表情づくりを
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