2026あけましておめでとうございます！

 

 

 

昨日は島根鳥取に大地震が来ましたね

 

私のとこは被害もなく無事です。

気にかけてくださった方々ありがとうございました。

 

今後1週間以内にもっと大きな地震がくるかもだから注意してねーって言われてるので正直気が気じゃないですが何事もありませんように！！

 

 

 

では気を取り直して2026年にオススメな質問&ワークしていくぜ！！

 

ちなみに年末にオススメふりかえり質問はこちら

 

 

今年は、

 

何をしないですか？

捨てますか？

やめますか？

さよならしますか？

 

手放すものを5つ書き出してみよー！

 

 

非ダイヤの頃の私は新年だけじゃなく何か目標を立てるときにはいつも

 

〇〇をやる

〇〇ができるようになる

〇〇を達成する

〇〇を習う

〇〇に行く

 

って、できるようになったり、手に入れたり、今の自分に追加していくことにしか焦点を当てられてなかったんだよね。

 

もちろん何かをできる自分になろうと思うのはいいことだと思いんだけど、

 

それ、ダメな自分を変えるためにやってないかい？？

 

ここに注目して欲しい。

 

 

 

 

 

手放すことをなかなか考えれられない

手放すって決めたけど手放せない

 

そんな人におすすめなワークがあるぜ！

 

今自分の周りを見渡して、決心しなくても捨てれるものを5つ捨ててみよう

 

超簡単なものでいいのよ

 

・お菓子の包み紙

・メモ用紙

・みかんの皮

・ナイロン袋

・ホコリ

 

こんなんでOK

 

 

非ダイヤさんってとにかく捨てることが苦手、不安、後悔したくないからやりたくない。まさに私さ！笑

 

 

 

 

 

例えば、

 

2026年は私のこと大切にしてくれないクソ彼氏を捨ててやる！

 

って意気込むんだけど、まーそんな簡単に捨てられんよね。

簡単に捨てられるんだったら困ってねーっつーの。

 

 

そんな時はね簡単に捨てられるものを捨てる練習をチマチマ積み重ねるのさ。

 

捨てるための思考を育てる

捨てることに抵抗感を減らしていくためのトレーニング

 

名付けてステトレ（捨てトレ）！！笑

 

 

初めは物理的ないらないものを手放していくんだけど

だんだん自信がついてきて

いらない思考も手放せるようになっていくよ

 

 

ダイヤモンドを思い出せただけでなんでも簡単にポイポイ捨てる（判断できる）ようにはなりません。

 

捨てれる自分になるための小さいステップから始めてみよう