みんなHappy♪
ホリスティッカー☆トモヨこと野崎智世です。
ソレンセン式テンプラーナ早期介入療法士でもあり、
陰陽統合魔法セミナーもしています。
毎年開催される時はお声をかけてくれる
恭ちゃんのラフター（笑い）ヨガのイベントの
お手伝いに、よーにゃんとミレイちゃんと参加させて頂きました。
一人で笑う事（ラフターアローンと言います）はあっても
ほぼほぼ、ラフター（笑い）ヨガのクラブへは行っていないので
本当に数ヶ月ぶりです。
ご高齢（といっても皆様お元気ですが）の方向けに
動作をゆっくりめに行う。
久しぶりに「イエーイ！」と
バンザイの姿勢で手を伸ばしたら気持ちいい♡
普段気をつけて胸を張るようにしていても
腕まで上にあげる事はないからいいですね。
ところが・・・
まさかの
脇のところが既に筋肉痛（笑）
みなさん、たまに腕は上に伸ばした方がいいですよ！！
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