おはも〜にん♪
ステキな朝をお迎えですか？
遅くなりましたが、
この度の地震で被災された皆様、
心よりお見舞い申し上げます。
早く地震がおさまり、
皆様が安心して暮らす日々が
戻って来ますように。
ナリくんブログ、
最近ハマってます
ノートとペンの事が書かれてますね。
私はナリくんブログに出会う前、
天寿さん(=寿虎さん)のブログで
書かれていた
『吐き出しの法則』で、
昨年、離婚問題でしんどかった時に
やり始めました。
…で、今朝もほんの少しの時間だけど
ノートとペンやりました。
(家でやったから、ノーカウントだぁ（泣）)
私の場合、
ほぼクソノートになってしまいます(笑)
でもね、
まずはそこからだと思います。
いろんな感情が心の中で
パンパンになってるから、
本音が見つからないんです。
だから、まずは目の前にある感情から
手当たり次第吐き出す！
良いも悪いも関係なし！
そこでジャッジしない！
それだけで少し楽になりますよ
アウトプット
大事！
感情の断捨離、
世界で一番
大切な自分
のために
皆さんもやってみませんか？