飛ばずに❤︎





できた。

飛ばずに上がるピンチャ。
pincha mayurasana
(孔雀の羽のポーズ)

Waylon先生が飛ばずに上がれって言ってて…
できるのか？って思ってたけど…

やってみるものです。

壁がある安心感もあるかもしれなケドー☺︎


classesのあとに
mysore practice 


やっぱりbackbendingができてないな…

でも呼吸しながら動くってイイ。

❤︎☺︎❤︎