私【母親】40代 無職 うつ病で通院中
長男君 7 歳 小1 健常児
次男君 4歳 年中
自閉症スペクトラム+重度知的障害
我が家の夕食時間は16:50〜です。
かなり早め
理由は
次男君の身体介護（入浴）の
ヘルパーさんが基本17:30に来るから。
入浴してから夕食にしたら
いやいや、
次男君は毎食
手掴み、こぼし、投げ、
その手で頭や全身触ります。
入浴は食事の前が鉄則
次男君の夕方からの基本ルーティンです。
16:00 帰宅
16:50 夕食
17:30 入浴
18:30 服薬、歯磨き、絵本を読むなど
19:30 寝室〜就寝
ヘルパーさんが来るのは
週に2〜3回程度ですが、
リズムを崩さないように、
来ない日も大体こんな感じにしています。
ただこれ、
次男君ひとりならいいんですが、
これに長男君のおやつ、宿題、
お友達との遊び（見守り）が加わると
ごっちゃごちゃになります
で、一悶着ありましたが、
それはまた書きます。
次男君用の自由帳を買いましたが、
お兄ちゃんの自由帳にばかり
上書きします。
怒って、悲しんで、
そして感情を消し去ったお兄ちゃん…
