週末、整体講座最終日なので午前中から講座に参加。
今更ながらペアで練習することが度々あるのですが、まだまだ苦手です😅
自分は何もできない下っ端だから
ペアになった人が申し訳ないって思いが未だに消えなくて
今回も、とある先輩と組むことになり
つい、私なんかでごめんなさいと謝ってしまい
何で謝るの？って聞かれて余計申し訳なくなり泣きそうになってしまいました😢
必要以上の自己否定、克服が難しい。
講座の皆様は色々な人がいて、受け入れてくれるのがわかっては来たんだけど
自分をまだまだ赦してないんだろうな。
緊張してガタガタ震えてる、どうしようもない自分を消し去りたい。
力抜こうとしたら余計に力んでしまう。
未だに抜く方法わかっていません⤵️
でも、抜かなきゃやらなきゃ❗って力んでいたらできないよね💦
できない自分をダメ人間なんだからしょうもないってますます追い詰めて…
自己否定から目をそらしていたとやっと気がついた😭
自分をほめる、なんと難しいことか。
生きてるだけでいいじゃないか、なんて
高齢のお客様には言ってたけど、自分には言ってない。
実も蓋もない言い方したら、犯罪者よりはましかな？程度の自分肯定😨
仕方ねぇなって失敗した自分を表では許せていても
周りの人のいいとこ探しを意識すると
自分より全然すごい人だー
イコール、自分はやっぱり何もできてないじゃないか
と、なってしまう。
これを克服するのは並大抵じゃないです😂
身の回りの色々なことがだいたいプラスに向かっている気がする昨今
自信を持っていいじゃないかと自分を励ましていい方向に行きたい。