そして今…
脱６３キロ！ダイエット成功話（完）
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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まさかの
歯痛グッジョブ
歯痛グッジョブ激痛で一週間くらいはまともにゴハンが食べられなくて。。。
するとあっという間に４８キロ°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
歯痛は辛かったけど、それが喜びに変わるとは…
でもきっとすぐにリバウンドして戻ってしまう、、これはなんとか避けたい！
と、、
と、、体重が定着するまでダイエットを強化して48キロはキープ頑張りました。
13号のホックが閉められなかった私よ、さようなら！
念願の Sサイズ！７号サイズ！
マジで嬉しかったよ～
この頃の愛読書といえば主婦の友
…ちょっとした投稿欄に応募するのが趣味でした。（何度か収納アイデアとか川柳とか掲載されたのよ
）
）ある時「あなたのダイエット成功秘話を教えて」という投稿募集があり送ったところ、、なんと取材を受けることに！
どんなダイエットをして、どんなものを食べて、どんな体操して、、など。
謝礼もいただき、貴重な体験をさせてもらいました。
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ここから(まだ)ちょっと長いです～
お時間のある方 読んでね★
ダイエット、ダイエット…
本当にヤセることがいいことなのか！？
漫画の最後のコマのとおり
「心とマッチしてることが大事」で
一人一人違うと思います
ちょっとでも「あ～これじゃまずい」って思うならば、自分の心とマッチしてないってことになるので
毎日毎日、気付かないうちに小さなストレスが心に蓄積されていると思うんです。
鏡を見るたびに「ああ。。。
」と嫌な気分になる…
」と嫌な気分になる…それって、心にはストレス
身体には活性酸素がたまりまくり！
免疫低下で病気にもなりかねない
だから「自分が自分を好きになれるよう」努力が出来る精神力があるうちは、これからもちょっと本気出して頑張ってみてもいいかなって思いました。
もちろん見た目や外見のお話だけでなく
困ってる人がいたら助けられる人、寄り添える人
自分に美味しい料理を作れる人
物事をを受け入れて素直に生きられる人。
「自分が自分を好きになれる」要素ってたくさんのことがあります。
その人なりの「自分が好き」を創っていったらいいと思います
さて、私の体重は現在
４８キロ・・・ではありません
基本洋服はLサイズ＆11号チョイスです。
Mでもイケますがゆったり着たいので...
せんだってのダイエット企画で少しやせたけど、目標まではあともう少し、、です！
でもポッコリお腹は少し解消したので、鏡を見て萎えることはなくなりました。
お酒をやめたらすぐヤセるのでは…！とも思いますが
夕飯時のひと口目のビールが私の波動、爆上げの瞬間と知ってるので、やめる気はありません(笑)
「自分を好きでいられる」ように
「自分らしくありつづけるために」
読者さんたちは
どんなことをしてらっしゃいますか？
よかったらコメント欄でシェアしてくださいね(*^-^*)
長い長いテキスト
読んでいただきありがとうございました！
