今朝は既に市内の放送で
「熱中症警戒アラート」が出ています。
昔の夏の心得といえば
「用事は涼しい朝のうちに♪」なんて
言ったものですが
今は朝でもヤバい暑さですよね。
そんな我が家も今年の夏は
①エアコンを朝まで入れて寝るようになった
以前は入れてもタイマー掛けてたけど
今は無理ですね。。
慣れちゃったってのもあるかもだけど。
②ゴミ捨てや洗濯物を干す前に
必ず日焼け止めを塗る
去年までは焼き放題でした
でも、今年はちょっと頑張る！
③とにかく水を飲む
熱中症予防は家の中から！
④夏でも保湿！
秋に出来るシワを見据えてね。
シワもシミ、もうこれ以上hueruna…
今日も暑いですぞ～！
みなさま、水分補給してくださいね
