＜追記あり＞
運動不足がかなりキテるようです・・・・
ジムを辞めて４ヶ月。
「自主的に走るぞーー」と思ってたのに
晴れてりゃ暑いし、雨は濡れるし、などと
曇りの日しか走らないつもりか！！と自分で自分喝をいれたくなるくらい
言い訳をしてランニング＆ウォーキングをさぼっております。
会社の子で、すらーっと背が高く細い女性がいます。
何を着てもばしっ！と似合っちゃうのでみんなが羨む細さです。
彼女はまったく運動をしていませんが
お通じで悩んだ事は１度もないそうです。
同じ人間なのに、こうも腸の動きが違うものなのか、、と思うけれど
その子の悩みはすぐにお腹が痛くなるという事
辛いものを食べるとてきめんだそうで
それはそれで、深刻な悩みみたいです。
便秘になると
かならず腰回りに肉がついてきます。
ストレッチやらいろいろやってはみても ４０代のこの身体。
なかなか追いつかない。
焼け石に水とはこのことか。
若い頃は瞬発力があった。 すぐに身体に効果がでたのに
今はまったくだ。
出来ればクスリは飲みたくない。
せんなを飲む勇気が出ない。
こんな私に、即効性のある便秘解消法を教えたい！という方は
メッセージにて承っております★
＜追記＞
・・・・たくさんメッセージをいただきありがとうございます！
ブログの感想なども添えていただき、とても嬉しいです！
お返事をしたいと思っておりますが、一度に何通も送信すると
メッセージが迷惑ＢＯＸへ入ってしまうようなので・・・
時間差でお返事をさせてもらってます＾＾ ほんとにありがとうございます！
健康って、大事ですね！！
コメント代わりにぽちっと応援！ありがとうございます！ 