「最近、やる気が出ない…」

「やろうと思っても

すぐに疲れてしまう…」

そんなふうに感じて

自分を責めていませんか？

以前の私もそうでした。

頑張りたいのに、続かない。

まわりの人はできているのに

自分は動けない——。

 

でもある日、読んだ本に
こんな一文がありました。

「やる気が出ないのは

環境が合っていないだけ」

それを読んだとき、ハッとしました。

ああ、私が怠けていたんじゃなくて、
“がんばりたくても動けない環境”に

自分の身を置いていただけかもと。


どれだけ意志があっても、
合わない場所で、合わない人と、

合わないリズムで過ごしていたら
やる気なんて出るはずがないんですよね。

それ以来、私は行き詰まったときに
こんなふうに自分に問いかけています。

「誰と過ごしてる？」

「どんな場所にいる？」

「何に時間を使ってる？」

無理に頑張ろうとするより、
ちょっと環境を変えてみる。

・心地よくいられる人と会う
・スマホから少し離れてみる
・気が進まないタスクを手放してみる

そうすると、

心が軽くなる瞬間があって、
「やってみようかな」と思える確率が増えました！

変わりたいなら、

努力する前に

まずは環境を見直してみる。

それは、自分を卑下したり

責めるのをやめて、
“自分を助ける選択”をすることでもあります。


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