やめたいと思っているのに、

続けてしまうこと。

やってみたいのに、

なぜか動けないこと。

そんなとき、心のどこかに
「してはいけない」が潜んでいるかもしれません。

例えば：

・人に頼るなんて、してはいけない

・年齢的に、新しいことを始めるなんて
してはいけない

・途中で投げ出すなんて
大人としてしてはいけない。

そんな「禁止令」を抱えていませんか？

私もかつて、

「一度決めたことは、

最後までやり遂げるべき」と思い込んで、
情熱もない活動を続けていた時期がありました。

そして、あるとき、こう思ったのです。

「もう、やめたいよね」

「もう、いいんじゃない？」

そのとき

自分に言ってみました。

「やめてもいいよ」って。

すると、肩の力がスッと抜けて、
気持がラクになりました。

ポイントは、

 

最初から「やる」と決めなくていいということ。

まずは「してもいい」と、

自分に許可を出すこと。

やる・やらないを決めるのは、そのあと。

 

大人だけど水遊びをしてもいいんだよ～の図👇

 

許可のない選択は、

どこか義務や我慢の匂いがしますよね。

でも、許可を出してからの選択は、
自分で自分のハンドルを握っている感があります。

もし今、何かにモヤモヤしているなら、
無理に決断しなくても大丈夫。

まずは心の中で、

こう言ってみてください。

「それをしてもいいんじゃない？」って。

ほんの少し、
肩の力が抜けるはずです。

 

そして、するか・しないかはその後決めれば…。