「そろそろ親のことを
考えたほうがいいのかな…」

親が高齢になっていくほど
ふとした瞬間に、そんな思いがよぎります。

 

あなたはいかがですか？

親に異変・急変があれば、
それどころか、即行動になりますが
そうでない状況であれば、
冒頭のそれになるでしょう。

しかし、そのことを考え始めると止まらない。

・介護ってどれくらい大変？

・自分の時間はどうなる？

・仕事や趣味、これからの人生…

全部、あきらめるしかないの？

そんな不安に押しつぶされそうになることはありませんか？

 

私自身、親の介護を

リアルに意識し始めた一人です。
※親の病気の定期的な検査に付きそうのも

「介護」です。

そして今思うのは、

「すべてをあきらめなくても良い」ということ。

親のことを大切にしながら

自分の人生もあきらめずに

進んでいく道はありそうです。

親の介護が気になると、なぜ不安になるのか？
それは、未来が見えないから。

「介護＝すべてを背負うもの」というイメージに、

自分を追い込んでしまうからです。

でも実際には、

✅ いきなりすべてを抱え込む必要はない
✅ できることを少しずつ増やせばいい
✅ サポートを受ける手段もたくさんある

このことを知っているだけでも

心の負担は違ってきます。

 

自分の時間を諦めないために

意識しておきたい３つのこと👇

①「介護＝一人で抱え込むもの」

という思い込みを手放す

介護サービスや地域のサポート、

家族や周囲の協力が多少なりともあるので、

一人で頑張らなくてもいい選択肢を

今のうちから知っておきましょう。

ちなみに各地域にある

「地域包括支援センター」では、

認知症の相談や介護サービスの情報、

今後の支援体制などを無料で教えてもらえます。

②「完璧を目指さない」と決める

親のことを大切に思うほどに
頑張りすぎてしまうもの。
でも、あなたが心身が元気でいることが

それ以上に大切です。

③「今の自分の楽しみ」を手放さない
好きなことや学び、仕事、友人との時間。
小さな楽しみを続けることが、
あなたのエネルギー源になります。
 

 

親のことを考える日々が始まった今、
自分の時間を持つのも
悪いことじゃないと知ってほしいなと。

迷いつつ、少しずつ備えながら
親も自分も大事にできる道を
模索していきませんか。

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