50代になると、

体や心のちょっとした不調を

感じることが増えてきますよね。

「なんだか気分が上がらない」

「疲れが抜けにくい」など、

更年期特有の“ゆらぎ”の時期。

感情が不安定になりやすかったり、

ついイライラしたり、
気持ちが沈みがちになったり…。

そんな中で、

私が日々の暮らしで意識しているのが

 

「感情的なときに

大きな決断をしないこと」

仕事や人間関係、家族・親ごとなど

50代は人生の中で一番多く

多種多様な判断、選択を迫られます。

 

しかもけっこうヘビーなものも多い💦

 

あなたはいかがでしょうか？

感情が高ぶっているときの決断って、

あとから後悔することが多いです。

売り言葉に買い言葉で

関係がこじれてしまったり、

「もういいや！」と投げやりになって、

大事なことを早く終わらせたくなる気持ちが出てきたり…。

そういうときほど、

実は冷静に考えるべきタイミングなんですよね。

一晩おいて考えてみると、

「あれ？本当にあれでよかったのかな」と

思うことってありませんか？

感情のピークは永遠には続きません。

少し時間を置くだけで

見えなかったことが見えてくるもの。

私自身、決断に迷ったときは

信頼できる人に話を聞いてもらうようにしています。

頭の中だけで考えていると

どうしても視野が狭くなりがちですが、
話すことで「自分が偏っていたかも」と気づく場合もあります。

感情に流されず、

後悔しない選択をするためにも、
まずはクールダウンしてから考える。

 

そして、誰かに話してみる勇気も

とても大事だと思うのです。

50代という“揺らぎの時期”だからこそ、
決断の仕方にひと工夫を。

それだけで未来が変わるかもしれません。

 

 

SNSは仲間がいると継続しやすくなります👇

💎３ケ月でSNS発信の習慣化を
実現するラボ、
６月生募集スタート！

 

自分がどう見られているのか

知りたい方は、こちらのラボで

他者目線をたっぷりもらえる
ワークもあります！