あなたも
 

「なーんにもしたくない」

という時がありませんか？

 

いきなりですけれども(笑）

 

アラフィフ以降になると、

その頻度が高くなる、高くなる。

 

もうずーっとソファに寝転んでいたくなるときがよくある私(笑）

 

やる気スイッチがどこを探しても見つからない。

 

 

 

 

とはいえ、気合でもどうにもできないとき、

どうします？

 

 

①そのままダラダラする

 

②ダラダラしたいけど、

なんだか罪悪感が出てきて

とりあえず動いちゃう。

 

①でも②でもいいんです。

 

ただ、②の場合、脳のある性質を使えますので

それを知っていると気分的にラクです。

 

 

どういうことかというと、

 

私達の脳はとりあえず行動すると、

脳が活性化して、

その行動を維持させようとするのだそうです。

 

 

例えば、

 

億劫に感じている

トイレ掃除にとりかかったとします。

 

そのトイレ掃除の途中で

「もう３分たったからやめよう」とはしませんよね。

 

ここまでやったんだから、

このまま最後までやっちゃおう！ってなります。

 

それは、「始めるとやめることが難しくなる」

という脳の性質だとか。

 

脳ってよくできてますよねー✨

 

画像）１年前にスティック掃除機に変えてから
掃除が快適で、毎日のほどに掃除機かけてます(笑）

 

ダラダラしたいよ～、

何もしたくないよ～

という自分の気持ちに関係なく

 

脳の仕組みにより

一旦、とりあえずちょっとでも動くと

自動的にやめさせられないシステム。

 

 

それがわかると、

 

今は片づけとかしたくないし、

掃除もしたくないけど、

 

とりあえず動けば
あとはなんとかなるさー的に思えてきます。

 

アラフィフは気持ちもゆらいで

なんとなく不調な時が多いです。

 

更年期とも言う💦
 

 

だから、ちょっとでも脳の性質を知って

それを利用し、

ちょっぴり賢く過ごしましょー💓